SKILLS CAMP !!!
CAMP 2022 - DO 2008 ROCZNIKA!
Termin : 24-30.01.2022r
w tym: 29/30.01 - Turniej 3x3
-
Turniej dla uczestników CAMPU
-
Na Turniej mogą zgłosić się drużyny nie biorące udziału w CAMPIE
Link do zapisu na CAMP
https://forms.gle/Y6Sng5a7dn7dd2F89
RAMOWY PLAN CAMPU - DZIEŃ
Dodatkowo odbywać się będą treningi pokazowe i warsztaty.
Trener TOMASZ ORLICKI: Długoletni zawodnik, obecnie trener AZS AGH 1 liga Mężczyzn, 3 Liga Mężczyzn, Kadra Małopolski U14, Uczestnik Szkoły Trenerów PZkosz
“KOZŁOWANIE - TECHNIKA INDYWIDUALNA”,
“ZASADY SZYBKIEGO ATAKU, PRZEJŚCIE Z OBRONY DO SZYBKIEGO ATAKU”
(Warsztaty praktyczne)
Trener PAWEŁ ORACZ: Trener przygotowania motorycznego wielu sportowców na poziomie mistrzowskim i amatorskim, Trener Reprezentacji Polski w koszykówce U18, U15, U14. Współpracował m.in z AZS Politechnika Kraków (1 liga kobiet), Ts Wisła Kraków (Ekstraklasa Kobiet).
“Trening przygotowania motorycznego w Koszykówce”
(Warsztaty teoretyczne i praktyczne)
KACPER LACHOWICZ "KACPA" - Trener indywidualny, motywator
"Praca w obronie"
TRENER BARTEK USYDUS
"Trening rzutowy" - praktyka
Sędzia AGNIESZKA PIWOWARCZYK, BARTŁOMIEJ GRAD
“WŁAŚCIWIE O CO CHODZI Z TYM SĘDZIOWANIEM”?
(Warsztaty teoretyczne i praktyczne)
Treningi prowadzone będą w małych grupach (treningi techniki indywidualnej, treningi rzutowe, treningi motoryczne)
Do dyspozycji uczestników:
Pełnowymiarowa hala (6 koszy)
Sala motoryczna
Strefa chillu - wyposażona w poduszki, materace do relaksu, rzutnik, PSP - NBA, Książki, Filmy o tematyce sportowej, Mecze NBA, Stoły do tenisa stołowego, Gry planszowe, karciane
STREFA KOSZYKÓWKI
Treningi prowadzone będą na pełnowymiarowej hali, z dwoma głównymi koszami oraz czterema bocznymi koszami.
Technika indywidualna - Indywidualnie dopasowany trening do umiejętności zawodnika. Trening ma na celu doskonalenie, naukę nowych elementów oraz zdolności koszykarskich.
Trening rzutowy - charakteryzował się będzie mocnym naciskiem na poprawną technikę wykonywania rzutów, połączoną z pracą nad decyzyjnością oraz czasem reakcji.
Dla wybranych grup dodatkowe treningi na maszynie Shoot a Way Gun - Basketball.pl - hala KS Korona Kraków
Małe gry - 1x1, 2x2, 3x3, (2x1.3x2,4x3) ukierunkowane na rozwój zawodników, kształtowanie indywidualnych umiejętności rozwiązywania sytuacji meczowych.
Gra kontrolna - codzienne gry kontrolne pozwalające na wykorzystywanie poznanych umiejętności podczas całego dnia (z wyłonieniem MVP spotkania)
STREFA MOTORYKI
Do dyspozycji uczestników będzie specjalnie przygotowana sala motoryczna, wyposażona w sprzęt pomocny do kształtowania zdolności motorycznych (siła, szybkość, wytrzymałość, skoczność, zwinność, koordynacja, mobility).
Trening motoryczny - ukierunkowany na poprawę zdolności motorycznych uczestnika, naukę techniki wykonywania ćwiczeń, ćwiczeń ukierunkowanych na daną zdolność motoryczną, formy treningu motorycznego. Naukę rolowania, mobility oraz stretchingu dynamicznego.
Wzmacnianie świadomości i znaczenia treningu motorycznego w koszykówce.
Dodatkowo wykonane będą testy oceny funkcjonalnej ( FMS, pomiary rozwojowe, Testy funkcjonalne, Zalecenia i wskazówki)
Turniej 3x3
5 dniowy CAMP zakończymy 2 dniowym turniejem 3x3
Turniej będzie dla wszystkich chętnych ( uczestników CAMPU jak i również osoby-drużyny, które w CAMPIE nie biorą udziału) - dodatkowe zgłoszenia
W zależności od ilości chętnych uczestników - turniej potrwa 1-2 dni
Kategorie wiekowe podane będą po zebraniu listy uczestników turnieju.
Więcej informacji wkrótce
Wyżywienie - Obiad, Przekąski, (owoce, zdrowe batoniki), Woda
Każdy uczestnik CAMPU otrzyma teczkę z wynikami testów, opisem i zaleceniami oraz wybranymi statystykami, Koszulkę, czapkę zimową
ZAPISY
https://forms.gle/Y6Sng5a7dn7dd2F89
Cena: 900 zł